9 Perawatan Kecantikan di Rumah yang Mudah dan Murah

Apakah kamu suka nyobain hal-hal baru atau emang lagi pengen menghemat pengeluaran? Ada banyak sekali perawatan kecantikan yang bisa kamu cobain di rumah. Semuanya bisa dilakukan sendiri dan bahan-bahanya bisa kamu dapatkan dari dapur atau kulkas. Produk perawatan kulit biasanya punya harga yang cukup mahal, jadi jangan ragu juga kalau kamu mau merawat kesehatan wajah dengan dana yang lebih hemat, caranya dengan memanfaatkan bahan alami yang ada di sekitar kamu.

Kalau aktivitas yang padat sepanjang minggu membuat kamu terlalu lelah untuk pergi ke spa atau salon, coba lakukan sendiri di rumah. Hemat pengeluaran kamu untuk keperluan belanja lainnya, cobain tips perawatan kecantikan yang bebas bahan kimia, sederhana, segar dan praktis untuk dicoba sendiri di rumah.

Masker wajah dari buah yang segar

Kamu bisa terseleamatkan dari struk belanja yang panjang dan juga kandungan kimia yang berisiko untuk kulit. Sebenarnya cara membuat masker wajah alami untuk perawatan wajah cukup mudah dan lagi lebih hemat biaya. Kebanyakan resep masker membutuhkan bahan buah segar seperti alpukat dan pepaya atau bahan lain seperti madu atau bahkan coklat yang memiliki keharuman merileksasi. Wanginya lebih mirip adonan kue dibanding masker, bisa bikin kamu ga tahan buat icipin sedikit pas bikin nantinya.
Baca Juga: Tempat Beli Madu untuk Wajah

Luluran di akhir pekan

Exfoliating idealnya dilakukan seminggu sekali, waktu yang pas pastinya akhir pekan, sabtu dan minggu. Kamu bisa coba buat sendiri lulur di rumah dari bahan seperti gula pasir, garam laut atau bubuk kopi. Semuanya baik untuk membantu menggantikan sel kulit mati yang menumpuk beserta kotoran di permukaanya. Menghasilkan kulit yang lebih cerah berseri dan lebih sehat pastinya.

Rendam kaki dan rileksasi

Nikmati akhir pekan sambil bersantai dan memanjakan sepasang kaki kamu yang sudah bekerja keras seminggu penuh. Merendam kaki dengan air hangat dan garam memberikan banyak manfaat, bukan hanya untuk fisik tapi juga psikologis. Garam laut murni memiliki kandungan zat alami yang mampu merubah mood kamu jadi lebih rileks dan nyaman, ini merupakan hasil penilitian ilmiah lho. Selain itu merendam kaki selama 10 menit, juga mampu mengeluarkan racun yang mengendap di dalam tubuh. Menghilangkan bau kaki yang tidak sedap, meringankan rasa pegal dan lelah pada kaki adalah manfaat lain yang bisa kamu dapatkan.

Segarkan mata lelah yang bengkak

Teh hijau bisa menjadi salah satu bahan alami yang dicoba untuk perawatan ini. Beli teh hijau yang biasa dijadikan es teh, kemudian simpan beberapa kantung di dalam lemari es. Gosok masing-masing mata dengan tiap teh yang sudah ditempatkan di atas kapas, kemudian letakan di atas mata. Kandungan kafeinnya membantu menyusutkan pembuluh darah, dan antioksidan membantu mengurangi iritasi.

Kentang mentah yang sudah didinginkan di dalam kulkas juga bisa mengurangi pembengkakan, kupas dan iris sebelum diletakkan pada mata. Kentang berfungsi sebagai zat yang meringankan pembengkakan.

Dapatkan rambut yang lebih sehat

Masker rambut super mudah yang bisa kamu buat sendiri di rumah ini cukup simple bahan-bahannya. Kuning telur(protein), alpukat dan minyak zaitun(merawat kulit) serta kondisioner dan mayones untuk mengatasi kekusutan dan menyuburkan.

Baca Juga: Tempat Beli Minyak Zaitun untuk Perawatan Kulit

Bahan:
1 butir kuning telur
1 sendok makan mayones
1/4 buah alpukat
2 sendok makan minyak zaitun
Kondisioner secukupnya

Caranya, campur semua bahan menjadi satu sampai rata dan mengental. Oleskan pada rambut dan biarkan selama satu atau dua jam. Kemudian, bilas sampai berish dan dapatkan rambut yang lebih lembut, berkilau dan kuat.

Bibir yang lebih halus

Gunakan bahan-bahan alami yang lembut ini sebagai exfoliator beberapa kali dalam seminggu.

Bahan :
1 sendok makan gula pasir
1 sendok teh bubuk coklat murni
1 sendok makan madu murni

Caranya, campur semua bahan dalam satu mangkuk dan aduk hingga tercampur rata. Oleskan lapisan tipis pada bibir dan biarkan selama 10 menit kemudian gosok perlahan untuk bibir yang lebih mulus.

Atasi jerawat membandel

Oleskan sesendok pasta gigi pada jerawat kamu setiap malam. Bahan yang ada di dalam pasta gigi, terutama mint, membantu menyusutkan dan mengeringkan jerawat tanpa menghasilkan luka atau iritasi. Atau kamu juga bisa membuat masker tradisional sendiri untuk mengobati jerawat.

Hasilkan kulit bercahaya

Buat lulur dengan minyak kelapa, gula pasir dan lemon. Gunakan mangkuk untuk memanaskan 1/2 cangkir virgin coconut oil, masukkan dalam microwave. Setelah hangat tambahkan 1/2 cangkir gula pasir. Tambahkan perasan setengah buah jeruk lemon ke campuran tersebut. Minyak kelapa membantu melembabkan kulit, sementara gula pasir dan lemon menghapus sel kulit yang sudah kering atau mati. Bahan ini bisa digunakan pada seluruh tubuh baik kaki atau tangan, terutama pada musim panas.

Rawat kulit agar halus

Saat stres kulit akan terlihat lebih merah dan tidak bersih. Atasi masalah ini dengan vitamin A dan E, yang mana sangat baik untuk mengatasi kulit kering dan meringankan kemerahan. Krim didalam masker ini juga mengandung elastin yang membuat kulit lebih kenyal dan elastis.

Bahan :
1 buah pisang dihancurkan sampai lembut
2 sendok makan krim
1.5 sendok makan madu murni
1.5 sendok makan terigu
1 sendok makan air

Caranya, campur semua bahan dalam satu wadah, campur merata, tambahkan air paling terakhir ke dalam campuran. Oleskan pada wajah dan biarkan sekitar 10 menit, bilas sampai bersih.


Menggunakan bahan alami untuk perawatan mungkin terdengar lebih efisien dibanding efektif, tapi sebenarnya memang memiliki manfaat yang tidak kalah dengan produk perawatan komersil. Karena kamu bisa buat perawatan sendiri di rumah yang manfaatnya setara dengan produk bermerek, tapi lebih aman dan alami.

Selain harganya juga murah, apapun yang kamu buat dirumah(kecuali yang ada campuran bahan kimia) akan jadi 100% alami.  Dan lagi kamu bisa bebas berbagi informasi dengan teman-teman kamu yang punya kulit sensitif atau juga mereka yang awar akan "go green" dan mereka yang khawatir tentang animal testing. Plus, resep-resep perawatan kecantikan ini sudah terbukti dan juga sudah dipraktekan sejak jaman dahulu.

Cara Membuat Masker Coklat untuk Wajah

Banyak orang yang menghindari coklat karena takut gemuk, padahal tambahan gula dalam coklat itulah yang membuatnya tidak baik untuk kesehatan. Coklat yang murni dengan rasa aslinya yang pahit tentu saja memiliki beragam manfaat untuk tubuh, tidak ketinggalan sebagai perawatan kecantikan juga. Coklat kaya akan bahan yang berkhasiat untuk mengatasi penuaan pada kulit, mengatasi radikal bebas dengan kandungan antioksidan-nya, tapi khususnya coklat kaya akan nutrisi yang baik untuk kesehatan kulit wajah. Biji kakao dapat menjaga kulit agar tetap halus, lembab, elastis, cerah dan awet muda sepanjang waktu.

Cara Membuat Masker Coklat

Masker coklat ini bermanfaat untuk membuat kulit jadi lebih segar, cerah dan lembab. Gunakan coklat bubuk yang murni(pahit) tanpa bahan pemanis tambahan. Berikut resep masker wajah alami buatan sendiri dari coklat yang bisa kamu langsung praktekan di dapur.

Yang dibutuhkan :
1 sendok makan coklat bubuk murni(tanpa pemanis)
1 sendok makan yogurt tawar(tanpa rasa)
1/2 sendok teh madu

Baca Juga: Tempat Beli Madu untuk Wajah

Persiapan :
1. Campur semua bahan dalam mangkuk sampai rata dan mengental
2. Bersihkan wajah dengan air dan keringkan

Pemakaian :
1. Oleskan pada wajah dengan ujung jari
2. Hati-hatilah saat mengoles sekitar mata
3. Oles sembari dipijat memutar
4. Biarkan sampai kering
5. Bilas dengan air sampai bersih

Dengan bahan sederhana yang bisa didapat dari kulkas seperti ini, kamu bisa melakukan perawatan kecantikan di rumah yang sehat dan membuat kulit lebih segar dengan cara yang menyenangkan.

Baca juga : Ternyata konsumsi sebatang coklat memiliki efek yang sama dengan berciuman!

Cara memilih coklat murni untuk perawatan kulit

Nah sekarang pertanyaanya, bisa gak semua jenis coklat dipakai buat kecantikan atau perawatan wajah? Coklat seperti apa saja yang bisa digunakan?

Meskipun telah disebutkan bahwa coklat memiliki banyak manfaat bagi kesehatan kulit, tidak semua coklat yang dijual masuk dalam kriteria ini. Coklat yang berkhasiat bagi perawatan kecantikan kulit kamu setidaknya harus mengandung 70% kakao, kurang dari itu tidak akan cukup. Saat beli coklat di supermarket coba perhatikan keterangan pada labelnya, coklat murni(dark chocolate) mengandung 70% atau lebih kakao. Jika pada baris pertama komposisi tertulis susu atau gula, maka kemungkinan besar coklat tersebut mengandung kurang dari 70% kakao murni.

Coklat murni(dark chocolate); yang rendah gula dan tinggi kandungan kakao; kaya akan vitamin, mineral dan antioksidan yang berfungsi memelihara kesehatan kulit. Dan aromanya yang menggugah dan juga fungsi sebagai kondisioner membuatnya sempurna untuk perawatan rambut.

Coklat membantu mengurangi hormon penyebab stres, yang berarti lebih sedikit berkurangnya jumlah kolagen, dan lebih sedikit kerutan. Falavonols yang terkandung dalam coklat merupakan antioksidan yang membantu melindungi kulit dari sinar UV yang bisa menyebabkan kerusakan, mengatasi radikal bebas dan meningkatkan peredaran darah. Dalam suatu penelitian, coklat murni(dark chocolate) bahkan meningkatkan hidrasi/jumlah cairan dalam kulit dan menebalkannya, membuatnya jadi tetap terlihat awet muda. Ini juga disebabkan oleh kandungan antioksidan coklat yang menyehatkan jantung, peredaran darah, otak dan sistem syaraf bahkan bisa memperlambat penuaan.

Baca juga : Resep Masker Coklat dan Oatmeal

Manfaat Coklat Untuk Wajah

Berikut ini beberapa manfaat dari masker coklat bagi wajah :

• Dengan level antioksidan yang tinggi sangat baik untuk kulit
• Memiliki manfaat anti aging
• Memberikan kesan wajah yang sehat dan bercahaya
• Mengatasi noda/bercak dan meningkatkan produksi kolagen
• Menghaluskan dan menghidrasi kulit, sehingga menjauhkannya dari kerutan
• Cocok untuk semua jenis kulit, jadi apapun jenis kulit kamu, tetap bisa mendapatkan manfaat kecantikan dari coklat

Mitos tentang coklat yang umum di masyarakat :

• Coklat tidak menyebabkan jerawat atau bahkan membuatnya lebih parah
• Coklat tidak menyebabkan kerusakan gigi, justru malah sebaliknya dapat melindungi gigi
• Coklat tidak mengandung banyak kafein
• Coklat tidak menyebabkan ketagihan

Baca juga : Masker Coklat dan Kopi Bubuk

Memperbaiki kulit rusak
Besi, kalsium dan vitamin A, B1, C, D dan E ada diantara berbagai nutrisi yang bisa didapatkan dari coklat murni. Mulai sekarang coba ganti minuman kamu dari beberapa cangkir kopi atau teh hijau dengan minuman yang mengandung coklat, bermanfaat melembabkan kulit dan menjadikannya cerah berseri. Atau kamu bisa membersihkan sel kulit mati dengan membuat lulur dari coklat di rumah.

Melindungi dari sinar UV
Flavonol yang ditemukan di dalam coklat murni secara klinis telah terbukti dapat membantu melindungi kulit dari sengatan sinar matahari, kemerahan dan iritasi lain yang disebabkan oleh sinar UV. Saat dioleskan ke kulit secara langsung, coklat juga mampu menghidrasi bagian tubuh yang sudah terlalu lama terekspose oleh sinar matahari.

Menghapus keriput dan garis samar
Perasaan kamu akan menjadi lebih tenang dan rileks setelah makan coklat, dan seperti yang kita semua tahu bahwa stres mempengaruhi penampilan kulit. Kakao membantu mengurangi hormon stres yang artinya mengurangi jumlah kolagen yang rusak dan lebih sedikit kerutan.

Selamat mencoba :)

Cara Membuat Masker Stroberi

Buat yang udah pengalaman jerawatan pasti tahu kalau sangat bahaya untuk membuat kulit teritasi. Itu kenapa, banyak orang dengan wajah yang berisiko jerawatan pada nyobain bahan organik dan alami buatan sendiri untuk mengatasi masalah mereka. Masker stroberi salah satunya, dicampur dengan sedikit madu, dan bedanya kali ini akan ditambah lemon. Cara pembuatannya cukup mudah dan bahanya juga gampang di dapat, paling lama cuma butuh 5 menit di dapur.

Manfaat masker stroberi :
Stroberi - adalah sumber asam salisilat alami. Asam salisilat merupakan bahan yang sering dipakai sebgai krim anti jerawat untuk membersihkan pori-pori dan mengatasi komedo tanpa membuat kulit jadi kering. Selain itu juga exfoliant alami bagi kulit, baik untuk membersihkan lapisan kulit mati yang menumpuk di wajah.

Madu - Bahan antibakteri yang menjadi manfaat utama madu untuk kulit berjerawat mengurangi timbulnya jerawat dan menyembuhkan lukanya. Ini juga merupakan humektan/pelembab alami yang mengunci kelembaban dan menjaga kulit tetap basah dan tenang.

Lemon - Astringen alami yang mengencangkan pori-pori dan mencerahkan dan memutihkan kulit. Lemon mengandung vitamin C dan antioksidan. Bahan yang banyak digunakan untuk meratakan warna kulit, selain itu bermanfaat juga untuk mengurangi bercak luka bekas jerawat.

Bahan-bahan:
5 buah stroberi segar
1 sendok makan madu murni
1/4 lemon segar, diperas

Cara membuat :

1. Potong stroberi jadi kecil-kecil dan letakan di taruh di piring kertas
2. Dengan garpu, hancurkan stroberi untuk mengeluarkan sari/jusnya. Lakukan ini sampai stroberi jadi seperti bubur.
3. Tuang stroberi yang sudah jadi bubur ke dalam mangkuk.
4. Peras potongan lemon diatas mangkuk dan tambahkan madu murni.
5. Dengan sendok, aduk semua bahan dengan cepat sampai semua bahan tercampur rata. Bisa juga menggunakan pengocok untuk mencampur semua bahan. 
6. Jika maskernya terlalu encer buat kamu, tambah madu sedikit lagi dan aduk lagi. Jika terlalu kental, tambah stroberi dan lemon nya lagi.

Persiapan : 

• Pakai masker ini saat masih segar dan segera setelah dibuat, karena semua bahan yang dipakai sangat bermanfaat jika langsung dipakai.
• Kamu juga bisa masukan ke dalam kulkas selama 10 menit sebelum menggunakan maskernya di wajah jadi maskernya akan terasa dingin dan terasa lebih menenangkan di kulit, atau bisa langsung saja dipakai.

Cara pakai :

1. Bersihkan wajah dengan air kemudian keringkan
2. Oleskan masker merata pada wajah dengan bantuan kuas atau jari juga bisa, hindari sekitar mata
3. Biarkan masker di wajah selama 7 sampai 12 menit
4. Cuci muka dengan air hanga suam-suam kuku dan bersihkan semua sisa masker yang menempel di wajah

*Kamu bisa pakai masker ini 2 kali seminggu, tapi kamu harus membuat masker segar untuk setiap mau pakai.

Selamat mencoba :)

Masker Pisang untuk Jerawat

Pisang sangat menyehatkan, merupakan buah dengan kandungan nutrisi tinggi yang sangat baik untuk kulit. Bila dijadikan masker wajah akan membuat kulit menjadi sangat halus dengan vitamin dan mineralnya yang menutrisi sekaligus mengencangkan dan melembabkan kulit.

Pisang mengandung vitamin C yang membantu membersihkan kulit dan mencegah berbagai macam penyakit kulit. Selain itu pisang juga membantu mempercepat penyembuhan luka dan menyamarkan bekas luka. Antioksidan dalam pisang menetralkan radikal bebas yang merusak kulit dan berisiko membuatnya mengalami penuaan dini. Fakta lain tentang masker pisang adalah kandungan potasium yang sangat tinggi, menghambat perkembangan bakteri sementara juga mempercepat pengelupasan sel-sel kulit mati.

Kamu juga bisa memanfaatkan pisang untuk mengatasi jerawat. Bahkan bisa langsung digunakan dengan mengoleskannya ke bagian kulit wajah yang mengalamai luka akibat jerawat, untuk menyembuhkannya. Dengan banyak manfaat tersebut, membuat masker pisang menjadi salah satu buah favorit yang sering ada dalam daftar bahan resep masker rumahan.

Yang dibutuhkan :

1 buah pisang yang dihancurkan

1 sendok makan yogurt tanpa rasa

1 sendok teh madu

1/2 sendok teh minyak zaitun yang bisa dipakai untuk wajah

1 sendok teh oatmeal 

1 butir kuning telur

Persiapan :

1. Blender pisang dan semua bahan sampai halus dan mengental

2. Tuang dalam mangkuk

Pemakaian :

1. Oleskan pada wajah sampai rata di wajah, bisa menggunakan jari atau kuas

2. Biarkan selama 10 sampai 20 menit

3. Bilas dengan air sampai bersih

Sebenarnya masih ada banyak lagi variasi resep masker pisang lainnya yang bisa dicampur dengan madu dan bahan lain. Menggunakan buah segar lainnya dapat mengangkat sel-sel kulit mati dan membuatnya lebih cerah hanya dengan resep kecantikan rumahan.

Selamat mencoba ya :)

Cara Membuat Masker Alpukat untuk Kulit Kering

Masker alpukat bisa jadi sumber nutrisi yang sangat bagus untuk perawatan wajah. Dagingnya yang tebal kaya akan mineral seperti potasium, kalsium, sodium dan magnesium. Vitamin yang terdapat didalamnya yaitu E, K dan vitamin yang paling banyak adalah vitamin C sekitar 12% per buah.

Musim hujan dengan udara yang selalu dingin membuat kulit kehilangan banyak kandungan minyak dan membuatnya menjadi lebih kering dari biasanya apalagi kalau jenis kulit kamu memang kering. Penggunaan sabun yang kurang cocok bisa memperparah kondisi ini, membuat kulit jadi bersisik. Tinggi kadar karotenoid atau betakarotin membuat alpukat berkhasiat menunda penuaan kulit dan melindungi dari paparan sinar uv. Masker alpukat dan madu adalah solusi untuk masalah itu, mengembalikan kandungan minyak yang membuatnya kembali elastis.

Baca juga : Kumpulan cara membuat masker madu untuk berbagai jenis kulit.

Yang dibutuhkan :
1/2 buah alpukat
2 sendok makan air panas
1 sendok teh madu

Persiapan :
1. Blender alpukat sampai lembut
2. Larutkan madu dalam air panas
3. Campur semua bahan dalam mangkuk
4. Aduk rata sampai membentuk pasta kental

Pemakaian :
1. Oleskan pada wajah dengan jari atau kuas
2. Hindari daerah mata dan bibir
3. Biarkan selama 10 menit
4. Bilas sampai bersih

Kalau ada sisa, alpukatnya bisa di jus dan ditambah susu, selamat mencoba :)

Masker Coklat dan Oatmeal untuk Wajah yang Lebih Segar

Resep masker coklat cocok untuk segala jenis kulit, jadi tidak hanya untuk yang memiliki kulit berminyak, mudah berjerawat, keriput, kering atau bahkan sensitif, jika kamu ingin sekedar memanjakan wajah kamu yang tidak bermasalah pun tetap oke. Salah satu kelebihan coklat adalah mengandung antioksidan yang meremajakan kulit, dan membuat kulit lebih mulus, lembut dan bercahaya.

Kamu tidak harus pergi ke salon atau spa dan mengeluarkan biaya untuk merawat wajah dengan coklat, kamu bisa melakukan perawatan ini di rumah. Hemat juga pengeluaran kamu karena masker ini bisa dibuat dari bahan-bahan yang bisa didapat di dapur dan lemari es.

Manfaat Masker Coklat bagi Wajahmu

• Coklat merupakan mood booster yang sangat baik. Aroma dan kandungannya meningkatkan jumlah serotonin - hormon antidepresan - yang bikin happy. Coklat memproduksi endorfin dalam otak yang menciptakan perasaan bahagia - membantu mengurangi stres. Bahkan aroma coklat saja dapat memberikan efek rileksasi, segitunya.
• Bubuk coklat merupakan antioksidan yang sangat kuat dan hebat. Melindungi dan menjauhkan kulit dari radikal bebas, yang menyebabkan kerusakan pada lapisan kulit. Peneliti di jerman menemukan bahwa flavonoid dalam coklat murni(dark chocolate) menyerap sinar UV, melindungi dan melancarkan peredaran darah di kulit, meningkatkan kadar cairan dalam kulit dan mencerahkan juga.
• Oatmeal itu lembut di kulit, dan juga sangat berkhasiat. Tidak hanya lembut sebagai exfoliant untuk mengikis lapisan kulit mati, tapi juga memberikan rasa nyaman dan dingin dari terpaan sinar matahari atau iritasi lainnya. Oatmeal juga bisa menyembuhkan pori-pori yang terbuka. Telah sejak lama digunakan untuk menyehatkan dan membuat kulit jadi lebih cantik.
• Madu merupakan anti bakteri yang sangat baik, membersihkan kulit sampai kedalam dan mengatasi pori-pori yang tersumbat sekalipun.
• Cream menambahkan kelembaban pada kulit. Menghidrasi kulit dan memperlambat timbulnya keriput dan garis samar.

Jadi banyak juga kan sisi baik coklat, ga seperti yang banyak dikhawatirkan kalau coklat cuma bikin gemuk Sekarang setelah kamu tahu semua manfaat dari coklat bagi wajah, kamu bisa membuat masker coklat kamu sendiri dan dapatkan wajah yang lebih awet muda dan ternutrisi.

Bahan yang dibutuhkan :

• 1/3 gelas coklat bubuk
• 1/4 gelas madu murni
• 2 sendok makan cream
• 3 sendok makan bubuk oatmeal(atau oatmeal biasa yang diblender sampai halus)

Cara membuat :

1. Gunakan mangkuk kecil dan sendok atau spatula, campur semua bahan sampai merata
2. Oleskan segera ke wajah dengan jari atau kuas
3. Pijat dengan lembut kulit wajah
4. Berbaring, rileks dan biarkan selama 15 sampai 20 menit
5. Bilas dengan air hangat suam kuku

24 Makanan dan Minuman untuk Mengatasi Kulit Kering saat Puasa

Tubuh kamu akan kehilangan dan tanpa asupan cairan selama berjam-jam saat berpuasa, tapi bukan berarti tidak bisa diatasi dengan pilihan menu yang efektif. Beberapa buah dan sayuran memiliki kandungan air lebih tinggi dibanding yang lain, kamu bisa pilih dan kombinasikan untuk hidangan berbuka atau sahur. Berikut 24 makanan dan minuman yang bisa kamu konsumsi setiap hari untuk menjaga kulit tetap lembab dan tidak kering saat menjalankan puasa.

Timun
Seperti kebanyakan buah dan sayuran lainnya, timun memiliki kandungan air yang cukup banyak. Tetapi bukan cuma itu saja, nutris yang ada dialamnya juga bermanfaat bagi kesehatan kulit kamu. Timun kaya akan vitamin C, asam kafeat yang membantu mendinginkan kulit. Jadi jangan buang atau sisakan timun kamu saat makan nasi goreng yah.

Air Kelapa
Nah ini cocok buat suka buka pake sop buah, es belehwah atau es kelapa biasa. Sangat mudah ditemukan waktu bulan puasa, karena beberapa hidangan berbuka menggunakan air kelapa sebagai salah satu bahannya. Air kelapa adalah cairan yang terbaik untuk menggantikan elektrolit yang terbuang seharian selama berpuasa. Mengandung vitamin dan mineral yang menyegarkan tubuh kembali setelah seharian mengalami dehidrasi.

Semangka
Air menjadi 90% bagian utama dari buah yang merah dan segar ini. Semangka merupakan salah satu buah yang sanggup menggantikan cairan tubuh dengan baik. Memiliki kandungan garam, kalsium, magnesium, posatium dan sodium.

Nanas
Sesekali cobalah kamu awali berbuka dengan buah yang satu ini. Nanas mengandung bromelain yang memiliki banyak manfaat kesehatan, sangat baik juga untuk pencernaan. Selain itu nanas juga bagus untuk detoksifikasi tubuh secara alami untuk mengurangi berat badan.

Seledri
Sayuran renyah ini mengandung 96% air, tapi juga memilik kombinasi garam mineral, asam amino dan vitamin yang setelah diteliti ternyata bisa menghidrasi tubuh 2 kali manfaat dari segelas air.

Air Putih ditambah Lemon
Seperti yang diketahui bahwa 60% tubuh manusia adalah cairan. Setelah seharian menjalani aktivitas dan berkeringat telah mengurangi jumlah cairan dalam tubuh. Menambahkan air perasan jeruk lemon memberikan asupan vitamin C dan enzim sitrat. Minum air yang cukup sebelum sahur dan sesudah berbuka sangat dianjurkan untuk menjaga kelancaran puasa kamu.

Wortel
Terlepas bentuknya yang padat dan keras, wortel ternyata memiliki kandungan air yang cukup banyak, 90%. Memiliki betakaroten lebih banyak dibading sayuran lainnya. Betakaroten membantu menjaga kesehatan mata, dan juga melindungi tubuh dari resiko kanker.

Apel
Sebuah apel sehari bisa menjauhkan kamu dari dokter, itu merupakan ucapan lama yang ternyata memiliki alasan. Apel sangat menyegarkan dan juga dapat merendahkan tingkat kolesterol, menurunkan berat badan, mencegah penyakit jantung dan bahkan kanker. Tahukah kamu, apel hijau memiliki kadar gula yang lebih rendah dibanding apel merah.

Paprika
Mengandung 92% air dan kaya akan nutrisi lain seperti vitamin C, tiamin, vitamin B6, betakaroten dan asam folat. Masukan paprika dalam salah satu resep masakan kamu untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi.

Kubis
Sayuran yang sangat menyehatkan untuk dikonsumsi ini diketahui bisa menurunkan kolesterol dan memiliki banyak vitamin C, membuatnya baik untuk kecantikan kulit. Membantu menyehatkan tubuh dari dalam dan luar. Buat yang sedang dalam program diet, masukkan kubis kedalam daftar menu kamu. Kandungan serat dan probiotik alaminya sangat bagus untuk pencernaan, selain itu juga membuat kulit lebih sehat dan berseri-seri. Makan selagi mentah adalah salah satu cara terbaik untuk mengkonsumsi sayuran yang satu ini.

Alpukat
Buah ini bisa kamu temukan di dalam sop buah saat ramadhan. Tapi itu masih belum cukup kamu membutuhkan segelas alpukat untuk hasil yang lebih efektif. Sangat tinggi akan kandungan asam lemak omega-3 membuat alpukat buah yang sangat bermanfaat untuk kecantikan kulit.

Pir
Dibalik rasa manis dan segarnya, satu buah pir mengandung 6 gram serat atau 24 persen dari kebutuhan harian tubuh kamu. Dan lagi serat yang terdapat di dalam buah pir merupakan serat yang mudah diserap sehingga sangat membantu dalam hal mengurangi berat badan.

Mangga
Buah yang sering ada dalam rujak ini menyediakan kalori dalam jumlah banyak, sekitar 135 kalori per buah. Sangat banyak kandungan vitamin A, B6 dan C, tidak ketinggalan serat tentunya.

Yogurt
Saat mengalami dehidrasi, tubuh akan kehilangan elektrolit yang ada dalam air. Karena yogurt memiliki jumlah sodium dan potasium yang cukup, jadi bisa menggantikan elektrolit yang hilang dan menyegarkan tubuh lagi.

Stroberi
Penelitian menunjukkan bahwa konsumsi buah stroberi secukupnya dalam sehari, cenderung memiliki kadar vitamin B folat yang tinggi dalam darah, yang mana menjaga arteri tetap bersih. Apalagi kalau kamu bisa memilih yang organik karena lebih bernutrisi dan memiliki rasa yang lebih segar.

Brokoli Mentah
Mengandung vitamin C, serat, kalsium dan beberapa kalori. Dan lagi kandungan airnya sebanyak 91 persen.

Bayam Mentah
Satu mangkuk bayam mampu menyediakan lebih dari 50 persen kebutuhan harian vitamin A kamu, sama halnya dengan kadar protein dan vitamin C yang juga dikandungnya.

Tomat
Terdapat 95% bagian air didalam tomat dan mengandung cukup tinggi jumlah antioksidan. Satu buah tomat akan memberikan asupan 40% vitamin C yang kamu butuhkan dalam sehari. Artinya satu lagi sayuran yang baik untuk kecantikan kulit kamu.

Agar-Agar
Jelly atau agar-agar tanpa gula sangat rendah kalori, manis dan menyegarkan sangat cocok untuk berbuka tapi bagi yang tidak suka hidangan terlalu manis.

Cincau Hitam
Sebagian orang akan mengalami panas dalam saat berpuasa, berbuka dengan cincau hitam bisa jadi pilihan untuk meredakannya. Memiliki kandungan vitamin A, B1 dan C, serta karbohidrat dan mineral. Pilih cincau untuk jadi campuran minuman dingin berbukan kamu sore ini.

Lobak
Ternyata bisa mengurangi resiko penyakit batu ginjal, karena lobak kaya akan kandungan kalium. Sayuran yang satu ini kaya akan air dan vitamin C, selain itu juga memiliki kandungan antioksidan yang baik untuk mengatasi peradangan.

Ikan
Salmon, sarden dan makerel ternyata sangat bermanfaat bagi kesehatan kulit. Hal ini disebabkan lemak omega-3 yang menguatkan sel kulit, melindungi kulit dari efek buruk sinar matahari, mencegah kanker dan membantu mengurangi iritasi. Beberapa jenis ikan lain juga mengandung selenium, yang menjaga jumlah elastin yang menjaga kulit kamu tetap elastis, halus dan kencang. Oia, hindari ikan yang digoreng kering, karena lemak dalam minyak tidak baik bagi kulit. Pilihan alternatifnya adalah dibakar, dipanggang atau direbus.

EVOO, Extra Virgin Olive Oil
Minyak zaitun mengandung banyak sekali jumlah vitamin E dan lemak baik, sudah pasti akan melembabkan kulit kamu baik dari dalam dan dari luar, untuk penggunaan topikal(dioles). Bisa jadi salah satu pilihan kamu saat menumis atau jadi bahan tambahan salad.

Telur
Kaya akan protein yang membantu regenerasi sel dan juga sulfer dan lutein, yang mana menjaga kadar cairan dalam kulit dan menjagannya tetap elastis.

Tinggil dipilih deh buat buka dan sahur nanti kamu mau cobain yang mana aja, udah punya bayangan mau dibikin apa aja nih kira-kira? Makanan yang kamu konsumsi merupakan perawatan kesehatan kulit dari dalam, sedankan untuk perawatan dari luar kamu bisa mencoba membuat masker wajah untuk kulit kering dari buah, sayur ataupun bahan makanan lain yang bisa kamu temukan di dapur.

Cara Luluran di Rumah Sendiri dengan Bahan Alami

Luluran akan membantu membersihkan lapisan kulit yang masih menumpuk dan menghasilkan kulit yang lebih halus dan berseri-seri.

Mungkin kamu pernah bertanya-tanya, meskipun setelah menggunakan pelembab kulit masih terasa kering. Atau setelah menggunakan sabun yang cukup keras kulit masih terasa kotor.

Hal-hal tersebut bisa terjadi karena lapisan kulit yang masih tertinggal di tubuh. Walaupun tergantikan satu lapis tiap harinya, tapi tidak semua lapisan kulit tersebut terkelupas. Sebagian besar masih tertinggal di permukaan kulit yang baru dan tetap tertahan disana, membuatnya terlihat kusam.

Jika dibiarkan terus menerus maka hari demi hari lapisan kulit yang mati tersebut akan tetap menumpuk. Semakin lama lapisan tersebut akan menutup permukaan dan menyumbat pori-pori, menahan minyak yang diproduksi secara alami harusnya muncul ke permukaan kulit.

Dengan luluran maka kamu akan mengurangi lapisan kulit yang tidak berguna tersebut perlahan dan lembut, hasilnya akan mengurangi garis dan kerutan. Perlu diperhatikan bahwa membersihkan kulit tidak menghapus lapisan yang sudah mati, begitu juga sebaliknya melakukan tindakan pengelupasan seperti luluran tidak membersihkan kulit. Jadi untuk hasil kulit yang terawat maksimal lakukan dua proses tersebut secara terpisah.

Luluran/exfoliating tidak hanya berlaku bagi kulit tubuh saja, wajah kamu juga bisa dan memang sebenarnya perlu dirawat dengan cara seperti ini supaya terlihat lebih segar.

Untuk wajah: Sebelum mencoba semua langkah dibawah bersihkan wajah dahulu dengan air hangat. Siapkan pelembab yang biasa kamu gunakan untuk dipakai segera setelah proses ini selesai dilakukan.

1. Keringkan kulit - Gunakan handuk kering dan tepuk-tepuk wajah perlahan sampai kering dan bersih.
2. Pakai baking soda - Gunakan 1/2 sendok makan baking soda dicampur dengan 1/2 sendok makan pembersih wajah, oleskan dengan pijatan pelan sampai sedang, dengan gerakan memutar selama 1-2 menit.

Untuk kulit yang berjenis lebih kering bisa mencampurkan 1/2 bagian minyak kelapa dengan 1/2 bagian baking soda dan gunakan 1-2 kali dalam seminggu.

Kulit yang lebih berminyak bisa menggunakan baking soda dan biarkan selama 10-15 menit untuk penyerapan minyak.

Untuk tubuh: Hindari daerah leher dan dada.

1. Manfaatkan gula pasir. Bilas dan bersihkan wajah dari kotoran dan minyak sebelumnya. Campur 1/2 bagian gula pasir dengan 1/2 bagian minyak kelapa(bisa diganti dengan minyak zaitun atau jojoba). Oleskan dengan bantuan kain yang bersih daripada langsung menggunakan tangan yang bisa menyebabkan iritasi. Dengan tekanan yang lembut  dan gerakan memutar pijit perlahan, lakukan tidak lebih dari 1 menit untuk tiap bagian kulit.
2. Loofah/washlap dengan garam dan minyak. Untuk bagian yang lebih sulit seperti lutut dan siku, lakukan langkah yang sama seperti langkah nomor 3, hanya saja ganti kain dengan loofah dan gulanya diganti dengan garam.
3. Gunakan sikat kering. Kamu bisa gunakan sikat untuk kulit yang berbulu halus, dimulai dari kaki dan mulailah gosok perlahan dari bawah keatas. Lakukan hal ini kurang lebih 3-4 menit untuk seluruh tubuh. Jangan lupa untuk dibersihkan dan segera gunakan pelembab pada kulit setelah selesai.

Selalu hindari luluran pada bagian kulit dengan luka terbuka atau terdapa iritasi. Selamat mencoba :)

Manfaat Minyak Kelapa untuk Kecantikan Kulit

Minyak kelapa sebelumnya sudah cukup lama dihindari karena dianggap mengandung lemak jenuh yang tidak sehat, disamakan seperti mentega atau margarin.

Kandungan lemak dalam minyak kelapa bisa langsung diserap oleh tubuh tanpa memerlukan energi dan tidak disimpan dalam tubuh sebagai lemak. Itu artinya minyak kelapa bisa meningkatkan energi, meningkatkan kolesterol baik dan menyeimbangkan gula darah tanpa menambah berat badan, kolesterol dan resiko kesehatan lain yang biasa disebabkan oleh lemak jenuh dan lemak trans.

Tidak hanya itu, minyak kelapa juga memiliki fungsi sebagai anti bakteri dan mikroba, antioksidan, anti jamur, anti peradangan, anti parasit dan bahkan anti virus.

Untuk perawatan kulit terutama, kamu lebih baik mencoba VCO atau virgin coconut oil. Berbeda dengan minyak kelapa biasa virgin coconut oil diproses secara alami. Perbedaan virgin coconut oil dan minyak kelapa biasa adalah jumlah proses penyulingan yang dilalui oleh keduanya.

Perbedaan virgin coconut oil dan minyak kelapa organik biasa

Minyak kelapa yang disuling biasanya akan dikeringkan terlebih dahulu dengan cara dijemur dibawah sinar matahari. Pada prosesnya minyak kelapa akan dibuat menjadi lebih putih dan juga dihilangkan baunya, tentu saja menggunakan bahan kimia.

Sementara virgin coconut oil tidak melalui proses penyulingan, melainkan minyaknya langsung diekstrak dari daging kelapa. Prosesnya dilakukan secara alami tanpa melalui penyulingan buatan ataupun tambahan bahan kimia yang digunakan selama prosesnya berlangsung.

Virgin coconut oil biasa dijual dalam bentuk cair dan padat. Untuk perawatan kulit lebih baik pilih yang padat karena akan akan jarang digunakan, tidak seperti untuk memasak.

Manfaat minyak kelapa untuk kesehatan dan perawatan kulit

Pelembab kulit alami
Minyak kelapa memiliki kemampuan yang sangat baik dalam hal memelihara kelembaban kulit, disamping itu aromanya pun juga enak.

Mengatasi kulit kering
Kandungannya sebagian besar adalah lemak, jadi sangat bermanfaat untuk membuat kulit jadi lebih kenyal, menghaluskan dan mendinginkan.

Meringankan rasa gatal dan kering, sangat cocok untuk yang punya gangguan kulit seperti dermatitis atau psoriasis.

Perawatan kulit yang baik
Minyak kelapa mengandung perantara asam lemak yang dapat terserap kedalam kulit, dimana dapat dimanfaatkan langsung untuk nutrisi dan energi. Menghasilkan energi untuk kulit disaat sedang dalam masa penyembuhan.

Terbukti sebagai antiseptik dan anti bakteri
Memiliki kemampuan antibakteri dan anti jamur. Tidak satupun obat atau antibiotik yang memiliki dua kemampuan sekaligus seperti itu.

Minyak kelapa membatasi jumlah mikroba di lapisan kulit, membersihkan dari berbagai macam kondisi seperti psoriasis, dermatitis, eczema dan infeksi kulit lainnya.

Pengobatan alami untuk jerawat
Minyak kelapa memiliki kemampuan untuk menyembuhkan jerawat[link related content]. Mampu membunuh bakteri yang menjadi penyebab timbulnya jerawat. Caranya, steam wajah dengan air hangat, oleskan lapisan tipis minyak kelapa dan biarkan selama 2 menit kemudian bilas sampai bersih. Jangan tinggalkan dikulit wajah sedikitpun karena bisa menyumbat pori pori dan malah menimbulkan masalah baru.

Selain itu juga mampu menyembuhkan luka akibat jerawat dan komedo.

Antioksidan yang sangat kuat, bisa menghaluskan wajah dari kerutan
Untuk melawan radikal bebas pada kulit, tubuh membutuhkan jumlah antioksidan yang cukup. Minyak kelapa menyediakan 2 antioksidan, asam ferulic dan asam p-courmaric.

Membuat wajah terlihat awet muda
Meningkatkan kualitas dan penampilan kulit dengan menyisihkan sel kulit mati dan mengurangi kulit yang bersisik.

Hasil penelitian ilmiah manfaat minyak kelapa untuk/bagi kesehatan kulit

Efek dari penggunaan topikal(pemakain luar/dioles) dari virgin coconut oil pada kulit yang terluka telah diteliti. Hasilnya, luka yang diolesi dengan virgin coconut oil bisa sembuh lebih cepat.

Asam laurat yang terdapat didalam minyak kelapa terkonversi menjadi monolaurin di dalam tubuh kita. Tingkat efektivitas monolaurin dalam melawan mikroba/bakteri yang biasanya menyebabkan infeksi kulit juga telah diuji. Ditemukan bahwa monolaurin memiliki tingkat kepekaan yang cukup tinggi akan bakteri yang menyebabkan infeksi kulit. Selebihnya, banyak bakteri yang tidak menunjukan reaksi perlawanan padanya.

Aktivitas antioksidan dari virgin coconut oil pada proses penyembuhan luka juga telah diteliti. Ditemukan bahwa tingkat antioksidan dan tingkat penyembuhan pada tubuh meningkat, yang mana menghasilkan pembentukan sel dan pembuluh darah di area luka lebih cepat.

Efektivitas dan keamanan dari virgin coconut oil sebagai pelembab terapi untuk gangguan xerosis sedang(kondisi kulit yang kering, kasar, bersisik dan gatal) telah dipelajari. Minyak kelapa menunjukkan manfaat yang signifikan dalam hal menghidrasi/melembabkan kulit. Pengujian dan pengamatan langsung juga mennjukkan perubahan bertahap pada penderita xerosis dengan minyak kelapa. Keamanannya juga telah dibuktikan dengan tidak adanya efek samping selama pengujian. Kesimpulannya bahwa minyak kelapa efektif dan aman digunakan sebagai pelembab kulit.

Kapasitas antioksidan dalam virgin coconut oil sesuai dengan jumlah senyawa fenolik, asam ferulic dan asam p-coumaric. Virgin coconut oil memiliki efek terbaik dalam hal mengatasi radikal bebas dan aktivitas antioksidannya.

Karena banyak manfaat yang bisa didapat dari minyak kelapa, oleh karena itu ada banyak sekali kegunaan minyak kelapa yang kamu perlu tahu.

Cara Membuat Masker Ubi untuk Wajah

Ubi kaya akan kandungan vitamin yaitu, vitamin C, A dan E. Vitamin C berfurngsi memproduksi kolagen untuk membantu menjaga kekenyalan kulit dan membuat wajah tetap awet muda.

Beta karoten atau vitamin A, merupakan sumber antioksidan dan dapat mencegah berbagai macam tipe kanker. Berkhasiat memperbaiki kerusakan sel karena paparan sinar matahari berlebih, menutrisi kulit dan memberikan perlindungan untuk lapisan kulit dalam dari sengatan ultraviolet. Umbi-umbian ini juga memiliki jumlah mineral seperti magnesium yang membantu rileksasi dan mencegah kondisi 'stres' pada kulit.

Sementara Vitamin E, bermanfaat menyehatkan dan merawat kulit, serta mencerahkan kulit dan membuat kulit lebih mulus.

Tiga kandungan vitamin tersebut membuat ubi menjadi bahan makanan yang sempurna untuk dijadikan masker perawatan kecantikan wajah.

Yang dibutuhkan :
1 buah ubi
1 sendok teh minyak zaitun
1 sendok teh madu
1 sendok makan yogurt tanpa rasa

Persiapan :
1. Kupas ubi dan rebus selama 15 menit, tusuk dengan garpu bila sudah empuk matikan kompor
2. Blender ubi yang sudah matang dengan madu, minyak zaitun dan yogurt sampai lembut dan mengental

Pemakaian :
1. Oleskan masker ke seluruh wajah, hindari sekitar mata dan bibir
2. Biarkan selama 20 menit sambil rebahan atau bersantai
3. Bilas sampai bersih
4. Gunakan pelembab atau toner untuk menjaga kehalusan kulit

Kalau ada ubi sisa bisa dijadikan cemilan selesai maskeran, selamat mencoba :)

Masker Kunyit untuk Perawatan Wajah

Bahan yang sering ada di dalam racikan jamu tradisional ini juga memiliki manfaat untuk kecantikan kulit. Di India kunyit sudah sejak lama dimanfaatkan sebagai perawatan kulit terutama untuk mencerahkan wajah.

Apalagi jika dipadu dengan air perasan jeruk lemon, kunyit akan menghasilkan antioksidan yang dua kali jauh lebih kuat untuk membuat wajah terlihat awet muda.

Manfaat utama kunyit bagi kulit :
1.Mencerahkan kulit wajah
2.Menjaga tingkat elastisitas kulit, sangat berguna buat ibu hamil yang ingin mengurangi stretchmark
3.Kunyit juga dikenal bisa mengurangi pertumbuhan bulu/rambut pada wajah
4.Kunyit bermanfaat mengatasi jerawat dan mengurangi kemungkinan timbulnya lagi
5.Bahan alami yang merupakan antioksidan dengan harga terjangkau dan cocok untuk semua jenis kulit

Yang dibutuhkan :
1 sendok makan tepung terigu
1 sendok teh kunyit bubuk(bisa dibeli di pasar tradisional)
1 sendok teh air perasan jeruk lemon(untuk kulit berjerawat)
susu cair secukupnya

Persiapan :
1. Campur bahan kering seperti terigu dan kunyit bubuk kemudian aduk sampai rata
2. Tambahkan air jeruk lemon dan aduk
3. Perlahan tambahkan susu sampai membentuk pasta dengan tingkat kekentalan yang diinginkan, pastikan tidak terlalu encer supaya menempel di wajah

Pemakaian :
1. Oleskan masker pada wajah, sampai leher
2. Biarkan selama 15-20 menit, sampai kulit terasa mengencang
3. Bilas dengan air hangat dan lap mandi(kunyit akan meninggalkan noda kuning pada handuk dan susah hilang)
4. Bilas lagi dengan air dingin, keringkan dengan handuk
5. Gunakan pelembab bila diinginkan

Selamat mencoba :)

Masker Wajah Alami untuk Kulit Kusam

Semakin bertambahnya usia akan membuat kulit membutuhkan waktu yang lebih lama dalam memperbarui sel kulit yang sudah mati. Hal ini akan membuat kulit terlihat kusam karena penumpukan sel kulit mati yang belum tergantikan. Cara mengatasinya dengan dilakukan inisiatif menggunakan masker yang bisa dibuat dari bahan alami seperti buah, sayur atau bahan makanan lain.

Masker dengan efek pengelupasan sangat cocok untuk kondisi seperti ini, agar sel kulit mati yang menumpuk tergantikan dengan yang baru dan membuat kulit jadi segar.

Salah satu bahan makanan yang cocok adalah oatmeal, bentuknya yang agak kasar berfungsi menggosok lapisan kulit mati di wajah agar terjadi pengelupasan dan tergantikan dengan yang baru tetapi tetap lembut untuk kulit wajah yang sensitif.

Jangan lupa ditambah alpukat ranum yang bermanfaat juga untuk melembabkan dan mengatasi kekeringan atau kulit yang sensitif. Plus madu yang dapat mencerahkan wajah dan juga sebagai antioksidan berfungsi melindungi kulit dari terpaan sinar UV.

Yang dibutuhkan :
1 buah alpukat ranum
2 sendok makan madu
1/4 gelas oatmeal mentah

Persiapan :
Blender semua bahan sampai lembut dan didapatkan tingkat kekentalan yang diinginkan, jika diambil dengan jari masih menetes bisa ditambah oatmeal supaya lebih kental.

Pemakaian :
1. Oleskan masker dengan ketebalan sedang pada wajah
2. Biarkan selama 10 sampai 15 menit
3. Masker akan mengering jangan dulu dibersihkan, pijat dengan gerakan memutar dan lembut untuk menggosok wajah agar sel kulit matinya terkelupas
4. Bilas dengan air sampai bersih

Alpukat dan madu akan melembabkan kulit kering, sementara oatmeal akan mengatasi permasalahan kulit sensitif seperti kemerahan.

Selamat mencoba :)

Masker Susu Bubuk untuk Wajah

Susu tidak hanya baik untuk kesehatan tulang mengingat kandungan kalsium di dalamnya. Tapi susu ternyata juga memiliki manfaat untuk perawatan kecantikan salah satunya dengan digunakan sebagai masker.

Dipercaya bahwa Cleopatra yang sangat terkenal dengan kecantikan dan kelembutan kulit wajahnya karena menggunakan susu. Terbukti sekarang banyak produk perawatan kecantikan yang berbahan dasar susu.

Manfaat dari masker susu antara lain:
-membuat wajah tampak berseri-seri
-melembutkan kulit
-mencegah penuaan dini
-menghilangkan bercak pada wajah
-mengecilkan pori-pori
-menyembuhkan iritasi
-mengurangi iritasi yang disebabkan alergi
-mempercepat penyembuhan luka

Membersihkan Kulit Wajah
Jika kamu mempunyai kulit yang sensitif yang sering bermasalah bila menggunakan cleanser dengan foam, ganti dengan susu. Susu tidak keras untuk kulit, tapi tetap tetap efektif untuk membersihkan sisa minyak dan makeup di wajah.

Exfoliator(Membersihkan Lapisan Kulit Mati)
Susu mengandung asam laktosa yang bermanfaat untuk mengurangi kerutan dan meningkatkan kadar kolagen.

Menghaluskan Kulit
Kamu mungkin tidak perlu berlebihan seperti Cleopatra yang mandi dengan susu murni. Tapi kamu bisa menambahkan beberapa cup susu kedalam air hangat untuk dipakai membasuh wajah. Ini akan membuat wajah kamu terasa lebih halus dan lembut.

Menyamarkan Bintik Halus
Lagi-lagi asam laktosa dalam susu berkhasiat mencerahkan dan membersihkan lapisan kulit mati dan juga jerawat. Susu juga melembapkan kulit, hal ini banyak terlewatkan pada sebagian orang yang wajahnya berjerawat. Caranya, campur susu cair dengan terigu dan gunakan sebagai masker di malam hari. Biarkan semalaman dan bersihkan pagi harinya.

Masker Susu, Telur dan Madu

Resep masker susu ini menggunakan 2 bahan tambahan seperti telur dan madu. Satu butir telur kaya akan protein, vitamin A, D, E yang bermanfaat mengecilkan pori-pori dan menghaluskan kulit. Madu melindungi kulit dari sinar uv, antioksidan, antibakteri dan menyerap kotoran yang menempel di kulit.

Yang dibutuhkan :
2 sendok makan susu bubuk
1 butir telur
1 sendok makan madu

Bagian telur yang digunakan sesuai jenis kulit :
kulit berminyak & sensitif: putih telur saja
kulit kering: kuning telur saja
kulit normal: putih & kuning telur

Persiapan :
1. Kocok telur dalam mangkuk sampai berbusa
2. Tambahkan madu dan kocok sampai tercampur
3. Masukan susu bubuk
4. Aduk sampai benar-benar rata dan mengental

Pemakaian :
1. Bersihkan wajah
2. Oleskan masker susu yang telah dibuat dan biarkan 10-15 menit sampai mengering
3. Selama proses, maskeran bisa dioles lagi sampai ketebalan yang diinginkan
4. Bilas dan keringkan dengan lembut.

Dengan masker susu ini wajah kamu akan terasa lebih segar dan tampak bercahaya. Bila ada sisa masker, bisa disimpan dalam kulkas untuk dipakai sampai seminggu.

Jika kamu alergi dengan salah satu bahan diatas, harap jangan dicoba ya :)

Cara Membuat Masker Timun

Sayuran dengan kandungan air yang sangat banyak ini yaitu mencapai 90%, mampu merehidrasi dan mengembalikan kesegaran kulit yang biasa disebabkan pengaruh lingkungan dan radikal bebas.

Vitamin E juga banyak terdapat di dalamnya yang berfungsi membuat kulit tetap terlihat awet muda dan mengurangi kerutan.

Disamping itu timun juga memiliki kandungan antioksidan yang sangat cocok untuk mendinginkan kulit yang sering terpapar sinar matahari langsung.

Timun juga bisa menyerap minyak yang mengendap di dalam pori-pori bila digunakan sebagai masker dalam jangka waktu yang cukup.

Yang dibutuhkan :
1/2 buah timun ukuran sedang
2 sendok makan yogurt tawar

Persiapan :
1. Cuci bersih timun dan kupas kulitnya
2. Blender timun dengan yogurt sampai lembut

Pemakaian :
1. Oleskan merata di wajah
2. Biarkan sampai 15 menit
3. Bersihkan dengan air dingin dan keringkan

Yogurt yang ditambahkan berfungsi meregenerasi sel kulit yang sudah mati dan membuatnya lebih halus dan lembut. Selain itu juga membantu mengatasi kulit yang tersengat sinar matahari, plus jerawat dan warna yang tidak merata. Kombinasi dua bahan tersebut menghasilkan perawatan wajah alami yang menyehatkan dan menyegarkan wajah kamu. Masker ini cocok untuk semua jenis kulit jadi tidak perlu khawatir.

Selamat mencoba :)

Resep Masker Kentang untuk Wajah

Kentang goreng bisa jadi makanan ringan yang menemani waktu santai di malam hari, tapi di akhir pekan kentang bisa jadi salah satu pilihan perawatan kecantikan kamu.

Mengandung bahan vitamin C dalam jumlah yang banyak, sekitar 70%. Masker kentang ditambah air perasan jeruk lemon yang digunakan secara rutin memberikan kulit wajah yang lebih mulus, putih dan cerah selain itu juga mengurangi pembengkakan.

Kentang juga dipercaya sebagai anti penuaan yang efektif, terutama untuk mengatasi kerutan di wajah. dan membuatnya terlihat awet muda dan bercahaya. Berikut cara sederhana untuk membuat masker kentang dan madu dirumah.

Yang dibutuhkan :
1 buah kentang ukuran besar
1 sendok makan madu
1 sendok teh air jeruk lemon

Persiapan :
1. Kupas kentang dan cuci bersih
2. Blender atau parut kentang sampai halus
3. Campur semua bahan dalam 1 mangkuk, aduk rata sampai mengental

Pemakaian :
1. Bersihkan wajah dengan air hangat
2. Oleskan masker pada wajah dengan jari, hindari daerah mata
3. Berikan pijatan lembut, bila ada jerawat hindari dan jangan di pencet
4. Biarkan masker selama 20 menit sambil bersantai
5. Bilas wajah dengan air hangat

Lakukan perawatan ini 3 kali seminggu untuk kulit wajah akan terawat, kotoran dalam pori-pori jadi terangkat dan meregenerasi sel kulit mati dan membersihkan bakteri di permukaan kulit. Perawatan ini juga bermanfaat untuk menyamarkan noda dan bintik hitam di wajah. Lakukan berkala dan niscaya masalah jerawat yang membandel juga bisa teratasi, selamat mencoba :)