9 Buah yang Mencerahkan Kulit Wajah

Perawatan kecantikan sebanyak, semahal dan sesering apapun yang kamu lakukan tapi kalau tidak dibarengi dengan asupan nutrisi yang sehat bagi kulit tetap tidak akan efektif. Tanpa makanan tinggi vitamin seperti buah segar, kulit kamu akan terlihat kusam, kering, tidak sehat dan berbagai masalah lainnya. Apalagi jika konsumsi makanan harian kamu didominasi oleh makanan yang tidak sehat seperti makanan cepat saji, gorengan, berkadar gula tinggi dan seterusnya. Merubah pola makan akan merubah penampilan kulit kamu secara perlahan, karena apa yang dikonsumsi akan sangat mempengaruhi kesehatan kulit kamu.

Buah apa saja yang bisa mencerahkan penampilan wajah?

Ingin kulit wajah kamu jadi lebih cerah dengan cara yang alami? Coba baca pilihan buah-buah dibawah ini yang memiliki manfaat khusus untuk membuat kulit lebih bercahaya.

Pisang

Buah ini sangat mudah ditemui di pasar maupun di supermarket. Sangat kaya akan zat besi, magnesium dan potasium, membantu mengurangi rasa nyeri saat haid. Manfaat buah pisang untuk kulit juga bisa dibilang cukup banyak, dan tidak bisa diremehkan. Pisang mengandung banyak vitamin A, B dan E yang mana berfungsi sebagai anti penuaan dini. Semangkuk masker pisang yang segar bisa memberikan banyak kebaikan untuk kulit kamu.

Lemon

Keuntungan dari buah ini adalah, dia tumbuh di semua musim dan bisa dengan mudah ditemukan di lemari dapur atau kulkas. Dengan vitamin C yang tinggi di dalamnya, sari jeruk lemon bisa membuat kulit jadi lebih cantik. Segelas air hangat dengan sesendok teh madu plus perasan jeruk lemon yang masuk kedalam perut kosong kamu sangat baik untuk membersihkan kulit. Dengan properti astringen, dia bisa digunakan untuk mencerahkan warna kulit dan juga menyamarkan bekas jerawat. Gosok bagian dalam kulit lemon pada sikut untuk menghilangkan bercak hitam. Campur lemon dan madu dan pakai sebagai pemutih alami untuk kulit.

Apel

Satu buah apel sehari bisa sangat bermanfaat bagi kesehatan. Properti antioksidan pada apel mencegah kerusakan sel dan otot. Penelitian oleh ahli nutrisi telah menunjukkan bahwa apel mengandung sejumlah elastin dan kolagen yang membuat kulit tetap awet muda. Mengoleskan apel yang sudah dihaluskan, ditambah madu, air mawar dan oatmel bisa bertindak menjadi masker exfoliating bagi kulit kamu.

Jeruk

Kaya akan vitamin C yang memperbaiki tekstur kulit. Seperti apel, jeruk juga mengandung kolagen yang memperlambat proses penuaan pada kulit. Gosok bagian dalam kulit jeruk pada wajah untuk mengencangkannya. Jeruk bisa dikeringkan dan dijadikan bubuk untuk digunakan sebagai lulur alami. Sama seperti lemon, jeruk juga membantu mencerahkan noda di kulit.

Alpukat

Buah yang kaya akan nutrisi ini adalah salah satu buah yang berkualitas di dunia dan sering digunakan sebagai bahan mayonais untuk vegetarian. Tidak hanya rasanya saja yang lezat, tapi alpukat juga memberikan manfaat bagi kesehatan kulit, baik saat dimakan ataupun dioleskan langsung ke kulit.

Kiwi

Mengandung banyak jumlah vitamin C bahkan lebih daripada yang terkandung dalam buah Jeruk. Vitamin C atau disebut juga asam asorbik, merupakan vitamin penting yang dibutuhkan oleh tubuh, tidak hanya untuk menjaga kekebalan tubuh tapi juga membuat kulit terlihat lebih muda dan segar. Tingkatkan asupan vitamin C kamu dengan buah kiwi, tidak hanya jeruk saja ya. Bila sempat buatlah masker wajah alami dari buah kiwi yang segar di akhir pekan.

Pepaya

Ekstrak pepaya sudah banyak digunakan di industri perawatan kulit dan kecantikan. Mereka hadir di toko kosmetik dalam bentuk sabun, lotion pembersih wajah atau peeling gel. Sebelum membeli produk kecantikan yang tersebut coba deh, konsumsi buah pepaya yang segar atau cobain maskeran dengan buah pepaya yang bisa mencerahkan wajah kamu.

Nanas

Antioksidan yang bisa menetralkan radikal bebas terkandung didalam buah yang asam ini. Nanas bisa melembabkan dan menghaluskan kulit dari dalam dan luar. Selain itu juga bermanfaat untuk mencerahkan bintik hitam, membuat wajah kamu jadi lebih cerah. Jika kamu mencari solusi untuk wajah yang lebih putih, nanas bisa jadi salah satu pilihan yang bisa dicoba.

Stroberi

Terlepas dari kandungan vitamin C di dalamnya, stroberi juga mengandung asam salisilat yang mampu membuat kulit wajah jadi lebih cantik secara alami. Asam salisilat dalam buah stroberi mampu menyembuhkan jerawat, mampu masuk kebagian terdalam celah pori-pori dan membersihkannya. Menghilangkan minyak berlebih yang menyumbat serta menghentikan timbulnya jerawat.


Buah-buahan yang segar mampu membuat tubuh jadi lebih sehat secara optimal. Tidak penting apa yang kamu lakukan sekarang atau nanti, yang kamu lakukan secara konsistenlah yang bisa memberikan perubahan.

Makanan cepat memang tidak sehat, meskipun begitu jika kamu mengkonsumsi buah segar secara teratur, tentu akan membuat kulit kamu tetap sehat dan terawat.

Rak supermarket yang dipenuhi produk kosmetik mungkin membuat banyak orang tergiur, walaupun dengan harga yang mahal udah gitu mengandung banyak bahan kimia yang tidak baik untuk kulit.

Ketimbang membeli kosmetik, kamu bisa memilih untuk memenuhi keranjang belanja kamu dengan buah dan sayuran segar yang menyehatkan. Karena pilihan makanan yang tepat bisa membuat kamu lebih cantik.

Masker Wajah Coklat dan Stroberi

Stroberi dan coklat, pernah ga kebayang buat ngolesin 2 bahan ini di wajah kamu?

Keduanya bukan cuma enak buat dijadiin cemilan tapi juga bisa merawat dan meremajakan kulit kamu. Coklat tekenal mengandung beberapa bahan antioksidan yang membantu mengurangi timbulnya keriput dan bintik hitam selain itu juga membantu mengatasi radikal bebas. Manfaat kecantikan tersebut bisa kamu dapatkan dengan membuat masker coklat yang praktis.

Sementara stroberi mengandung banyak vitamin C dan antioksidan yang membantu mengembalikan kolagen di dalam kulit, sehingga wajah dapat terlihat lebih segar dan awet muda. Kulit akan mendapatkan hasil yang sangat menakjubkan  dengan menggunakan masker wajah coklat dan stroberi ini.

Bahan terbaik yang dibutuhkan untuk membuat masker ini adalah, 1 cangkir coklat bubuk murni, 1/4 cangkir stroberi segar yang sudah diblender, 1 sendok makan madu dan 1 sendok makan minyak kelapa murni. Bahan-bahan alami ini dapat kamu beli di supermarket besar di kota kamu kalau kamu tidak punya atau sudah kehabisan stok di dapur.

Cara membuat :

1. Campur semua bahan dalam 1 mangkuk
2. Kocok atau campur dan aduk hingga rata sampai mengental
3. Jika masker terlalu kental tambahkan satu sendok teh air supaya lebih encer
4. Setelah siap, masker bisa langsung digunakan

Cara pakai :

1. Bersihkan wajah sebelum mengoleskan masker dengan air hangat
2. Kemudian ambil masker secukupnya dengan jari atau kuas, 
3. Oleskan merata di wajah kamu, lapisi lagi sampai tebal
4. Masker akan terasa dingin dan lembut saat dioles dan dilapisi terus
5. Setelah seluruh bagian wajah sudah terlapisi oleh masker sampai rata, biarkan selama 15 menit untuk hasil maksimal
6. Setelah itu bilas wajah kamu dengan air hangat dan keringkan

Bisa terlihat dan dirasakan langsung setelah kamu bilas, kulit wajah akan terasa lebih halus dan lembut, lebih terawat and awet muda.

Kamu akan mendapatkan wajah yang lebih cerah bercahaya setelah menggunakan masker ini dan kamu akan terlihat lebih fresh/segar dan tidak ngantuk, karena kandungan kafein dalam bubuk coklat yang juga membuat kulit lebih kencang. Stroberi mengandung banyak vitamin C dan ini membantu mencerahkan wajah kamu juga.

Ayo, tunggu apalagi segera beli bahan-bahan yang dibutuhkan dan buat masker ini untuk mendapatkan wajah yang lebih sehat dan awet muda. Supaya kamu bisa terlihat cantik dengan cara yang alami.

10 Kegunaan Minyak Kelapa untuk Perawatan Kulit dan Tubuh

Selain untuk menumis dan memasak, kegunaan minyak kelapa yang lainnya sebenarnya cukup banyak. Banyak produk kosmetik yang menggunakan minyak kelapa di dalam komposisi mereka. Bukan tanpa alasan, itu karena minyak kelapa merupakan anti bakteri alami dan anti jamur, selain itu juga pelembab kulit yang bagus, dapat menyerap kedalam rambut lebih baik dari minyak lainnya, disamping itu aromanya juga enak.

Tidak ada minyak lain yang memiliki khasiat sebanyak minyak kelapa. Ada banyak kegunaan yang bisa kamu coba dari minyak kelapa. Gunakan virgin coconut oil karena memiliki perbedaan dengan minyak kelapa atau coconut oil biasa.

1. Melembabkan Kulit yang Kering

Setelah berlama-lama berendam di air detergen atau mencuci membuat kulit kamu jadi kering? Oleskan secukupnya di telapak tangan setelah mencucinya, untuk menjaga kulit kamu tetap lembab dan lembut. Kamu juga bisa mengganti minyak kelapa dengan butter atau mentega yang biasa digunakan untuk membuat kue, mereka lebih bertahan dalam suhu ruangan. Colek sedikit dan usapkan di tangan sampai merata.

2. Mencerahkan Penampilan Wajah

Bila wajah kamu terlihat kuyu dan lelah, kamu tidak memerlukan produk kosmetik untuk masalah yang satu ini. Caranya cukup simple, oleskan sedikit saja minyak kelapa pada lapisan atas makeup kamu kemudian biarkan seperti itu. Kulit wajah kamu akan terlihat lebih mengkilat, itu alasannya banyak produk kosmetik alami yang menggunakannya sebagai bahan dasar.

3. Untuk Mencukur Bulu Kaki

Krim pencukur yang dijual komersil merupakan campuran bahan kimia yang seharusnya dihindari untuk digunakan pada kaki atau ketiak kamu. Minyak kelapa dengan biaya yang lebih terjangkau, mengandung antibakteri alami dan aroma yang enak bisa jadi solusi alternatif. Ditambah lagi, khasiatnya yang bisa menyejukkan kulit bisa membuat kaki kamu terlihat tidak kering tapi juga tidak berminyak.

4. Sebagai Kondisioner Rambut Alami

Banyak produk kondisioner yang ternyata menggunakan minyak kelapa dalam komposisinya. Bukan tanpa alasan melainkan karena minyak kelapa mudah menyerap ke dalam rambut dan mencegah kehilangan protein. Menurut penelitian bahkan memiliki manfaat yang lebih baik dibanding minyak mineral atau bunga matahari. Caranya, pada malam hari sebelum tidur ambil minyak kelapa setangkup tangan kemudian oleskan pada rambut dan sisir merata dan ikat dan gulung. Letakkan handuk diatas bantal saat kamu tidur atau gunakan shower cap. Pada pagi hari, bilas dengan sampo seperti biasa sampai bersih.

5. Membersihkan Makeup di Mata

Bahkan untuk maskara anti air sekalipun bisa lho. Ambil sedikit dengan bola kapas dan gosok lembut di mata, perhatikan bagian bawah mata. Minyak kelapa bekerja dengan baik dalam melunturkan makeup yang lengket dan meninggalkan kulit yang tetap lembab. Setelah selesai jangan lupa bersihkan lagi dengan air.

6. Melembabkan Kulit Tubuh

Sebuah penelitian baru-baru ini menunjukkan bahwa saat digunakan secara topikal(dioleskan), minyak kelapa(virgin coconut oil) dapat mempercepat penyembuhan luka. Setelah diuji pada manusia ternyata sangat efektif untuk meningkatkan kelembaban dan mengurangi kehilangan cairan dalam jumlah banyak pada kulit berjenis kering. Artinya minyak kelapa bisa kamu jadikan sebagai lotion alami yang murah, dan membuat kulit jadi halus terawat.

7. Untuk Membersihkan Wajah

Dengan fungsi anti bakteri, anti jamur, pelembab dan menurut penelitian juga berkhasiat mengatasi dermatitis, banyak wanita yang menggunakannya sebagai pelembab di malam hari, bahkan untuk wajah. Coba tips membersihkan ganda berikut ini: Oleskan minyak kelapa dengan gerakan memutar ke seluruh permukaan wajah sampai leher, sembari kamu berikan pijatan lembut. Setelah selesai, bersihkan dengan pembersih wajah kamu. Jika wajah kamu rawan jerawat, hindari teknik ini kecuali kulit kamu tahan terhadap minyak kelapa.

8. Mengkilaukan Rambut

Ambil sedikit saja minyak kelapa dan oleskan merata pada ujung rambut atau pada belahan bagi kamu yang berambut gelap. Ingat jangan lebih dari sejumput, karena akan membuat rambut malah terlihat berminyak.

10. Manfaatkan untuk Luluran

Lulur yang bisa kamu dapat dibagian produk kecantikan dengan harga yang mahal bisa kamu ganti dengan minyak kelapa. Kamu bisa membuatnya sendiri dengan tambahan bahan lain yang bisa dengan mudah ditemukan di dapur. Caranya, encerkan 1/2 cangkir minyak kelapa padat dengan api kecil. Tuangkan ke dalam mangkuk berisi 1 cangkir gula pasir atau garam dan aduk rata. Jika kamu memiliki persedian minyak esens, tambahkan sekitar 5 tetes atau ekstrak vanila untuk memberikan aroma rileksasi pada lulur buatanmu.

8 Manfaat Rahasia Coklat yang Berlawanan dengan Mitos

Beberapa hari belakangan ini aku tiba-tiba jadi suka banget ngemut coklat, ga tau kenapa, mungkin karena lagi agak stres yah. Apa ga takut gemuk ya? Banyak kan yang punya pertanyaan seperti itu, kalau udah ngomongin salah satu cemilan paling enak dan ga tertahankan ini.

Coklat memang sudah sering dianggap bisa meningkatkan berat badan, makanya banyak dijauhi, terutama sama kaum cewe nih. Tapi justru penilitian menunjukan yang sebaliknya, coklat murni ternyata memiliki banyak manfaat bagi metabolisme tubuh, psikologis, kecantikan kulit dan lainnya. FYI yang dimaksud disini itu coklat murni/dark chocolate ya say.

Mencegah kerusakan gigi

Sebuah penelitian menunjukan bahwa ekstrak biji coklat bisa lebih efektif dibanding fluoride untuk urusan menjaga kesehatan gigi. Ilmuwan menemukan bahwa biji coklat sebenarnya mencegah kerusakan mulut dan gigi, dan coklat memiliki efek antibakteri. Ingat biji coklat murni ya, bukan permen coklat yang mengandung banyak gula.

Menjaga jantung tetap sehat

Pilih coklat murni dan kamu akan mendapatkan manfaat suplemen diet yang akan meningkatkan sirkulasi aliran darah di jantung. Karena di dalam coklat murni terkandung lemak tak jenuh yang sama seperti yang ditemukan dalam olive oil, lemak tak jenuh ini tidak meningkatkan kolesterol dan resiko penyakit jantung.

Menjaga kulit tetap cantik

Cocoa butter terutama, sangat lembut dan memiliki aroma yang membuat kulit jadi harum. Sangat efektif untuk melembabkan kulit merupakan salah satu dari manfaat asam lemak yang terdapat di dalamnya. Selain itu juga mampu mengatasi masalah gangguan kulit seperti psoriasis dan eczema. Itulah sebabnya banyak dipakai di berbagai macam produk kecantikan.

Perawatan Spa

Coklat kaya akan antioksidan, menjadikannya pilihan yang tepat dan efeknya sangat baik untuk kesehatan kulit. Produsen coklat Hershey yang saat itu merupakan pendatang baru di pasaran, memiliki hotel dimana pengunjung bisa memanjakan diri mereka dengan berbagai macam perawatan coklat. Mulai dari mandi susu coklat dan perawatan kuku coklat hingga baluran coklat disekujur tubuh selama sejam penuh.

Sebagai parfum

Sudah jelas sekali bahwa coklat memiliki aroma seperti seperti campuran kopi dan roti yang baru di keluar dari oven, sepertinya akan sangat tidak tertahankan bila tercium, sekalipun oleh orang yang tidak menyukainya.

Mood booster

Cobain deh makan coklat pas lagi stres atau ngerasa bete dan sedih, ini udah jadi rahasia umum. Karena makan sebatang coklat juga memiliki efek psikologis yang sama seperti berciuman, tidak sulit untuk mencari alasan kenapa disebut begitu. Selain meningkatkan sirkulasi, stimulan lembutnya membuat kamu merasakan euforia/bahagia, coklat sepertinya sangat sempurna dan cocok untuk mengeluarkan kamu dari kondisi yang galau.

Redakan emosi saat PMS dengan coklat

Jadi gini, tubuh kamu tidak merasa membutuhkan coklat saat PMS. Tapi tubuh kamu membutuhkan rasa nyaman, yang mana ada di dalam coklat. Coklat mengandung magnesium dan kalsium, yang mana diketahui dapat meringankan gejala-gejala atau keluhan saat PMS. Karena aroma coklat dapat meningkatkan gelombang di dalam otak, yang ternyata memicu perasaan nyaman atau rileks.

Coklat membuat happy

Coklat mengandung unsur kimiawi yang disebut serotonin, yang mana merupakan hormon untuk memberikan rasa nyaman. Serotonin juga mengatasi perasaan depresi. Makan coklat benar-benar bisa membuat bahagia karena kamu mengkonsumsi perasaan bahagia. Jadi, kalau kamu ingin menjaga kestabilan mood supaya tetap santai dan ceria, bisa dicoba buat ngemil coklat, tapi jangan berlebihan yah.